Rincorsa per la schiacciata, attacco con passo saltato, poke shot, cut shot, attacco di potenza, rullata, scivolata a tuffo: questa è la pallavolo. Un gioco (sembrerebbe) come un altro, se non fosse che tattica e tecnica sono punti chiave, nevralgici, necessari. Lo sa anche il pubblico, lo sanno le pallavoliste che colpiscono velocemente la …
Gli anni del liceo sono i più belli della nostra vita; un periodo di cambiamento, di amicizie e di libertà. Ma nell’adolescenza esiste anche lo sport, praticato da tantissimi ragazzi in giro nel mondo; si, perché lo sport ti fa sognare, ti fa sentire vivo e forte come nessun’altra cosa. Eppure sognando, molte volte ci …
Attività semplici ma efficaci, che servono per attivare diversi muscoli. Da abbinare anche a lunghe passeggiate a piedi oppure in bicicletta. Dieci esercizi da provare (e ripetere) anche in vacanza, per 3 o 4 serie da 10/15 ripetizioni, prevedendo una breve pausa al termine di ogni ciclo. Con un riscaldamento iniziale e lo stretching finale. …
Spesso i giovani si sentono forti, invincibili e pronti a combattere per le proprie idee, ma tra una partita alla playstation e una serie tv rishiano di cadere nel pericolo di una vita sedentaria.
Lo sport è molto importante per la vita di ogni individuo. Garantisce uno sviluppo sano ed equilibrato. Durante l’emergenza sanitaria causata dal Covid-19, anche lo sport ha subito delle gravi limitazioni. È fondamentale mantenersi in forma, per stare bene con se stessi oltre che in salute. Quello che è appena passato, e non ancora terminato, …
Il 20 febbraio del 2019 si sono affrontate sul palcoscenico europeo della Champions League due squadre che hanno fatto la storia di questa splendida competizione. Da una parte il calcio spagnolo dell’Atletico, guidato dall’arringa del “Cholo” Simeone, che proveniva da due finali perse contro il Real Marid di CR7 e Zidane e dall’altra parte il …
