Spesso i giovani si sentono forti, invincibili e pronti a combattere per le proprie idee, ma tra una partita alla playstation e una serie tv rishiano di cadere nel pericolo di una vita sedentaria.
Questo problema, infatti, potrebbe peggiorare non solo la salute degli adulti ma di tutte le fasce d’età.
L’organizzazione mondiale della sanità da tempo sensibilizza sui grandi rischi che si corrono adottando uno stile di vita “pigro”.
La sedentarietà aumenta tutte le cause di mortalità, raddoppia il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari e diabete, favorisce sovrappeso e obesità, e aumenta il rischio di tumore al colon, pressione alta, osteoporosi, disturbi del metabolismo, depressione e ansia.
Le conseguenze negative di questo stile di vita sono molteplici, pertanto sin dalla giovane età bisogna adottare uno stile di vita equilibrato, mangiando moderatamente e praticando attività fisica.
Pensare ad un futuro sano è fondamentale, possibile solo volendo bene a noi stessi, ascoltando e rispettando il nostro corpo.